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1、根据不同的人有不同的方法，具体方法如下:男士(蹲坑):找个干净点的坑(这样有利于消化系统正常工作);2、再次确认自己是否带纸了;3、如果裤子太长，先将库管卷起至小腿肚位置或者将裤脚塞进袜子，一面触地弄脏裤子;4、如果手机在裤兜的话先拿出手机用手握紧、脱下裤子、蹲下;5、不要太用力，以免肛裂，微微用力，体内逐渐加压;6、排净体内肥料。

2、男士(马桶):将马桶清理干净，并在马桶与屁股接触位置垫上卫生纸或者卫生巾(视经济情况而定);2、脱下裤子做到马桶上，调整好位置;3、再次确认裤子是否脱下，然后开始代谢。

3、女士:先给分，再听下回分解!。

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